气血不足,人们常说,药补不如食补,而食补还不如药食同补呢!相互兼容,相互协念培调,配合饮用德浦古鱈禾茶达到颂辩气血双补的目的。1.黑米养颜补血粥大家都知道,黑米、桂圆和红枣都是补气血的好东西,再搭配上营养价值极高的山药,美容养颜的效果更显著。做法:黑米入锅加适量清水煮沸,转小火煮至八成熟,加入桂圆、红枣、山药熬成稠粥,加入红糖调味即可。2.当归红枣排骨汤都说女人是水做的,常喝汤汤水水的东西,能保持皮肤弹性,焕发动人光彩。做法:将洗净血水的排骨放入野高缺砂锅加入葱、姜片、当归、枸杞、红枣,大火烧开后转小火,炖至排骨酥烂,加盐、鸡精调味即可。3.双红南瓜补血汤很多女性朋友都有痛经的烦恼,除了要保持愉快的好心情之外,合理的饮食也不可忽略。这道双红南瓜补血汤不仅能帮助你解决生理期的烦恼,经常食用还可益气补血,使脸色红润并保持皮肤弹性。做法:将洗净切好的红薯、红枣、南瓜放入煲中,加水用文火熬至南瓜熟烂就好。4. 此外,用当归、川芎、红花、熟地黄、桃仁、何首乌、枸杞子、阿胶、丹参等中药与补血的食材如红枣、龙眼肉、山楂、菠菜、胡萝卜、黑木耳、黑芝麻、猪肝、猪血、乌鸡、红糖等一起,做成可口的药膳,均有很好的调节内分泌、养血之效。
相关文章
-
食物卡路里对照表
2023-08-10 05:14 阅读(623) -
食物中毒后吃点什么药好,
2023-07-15 09:09 阅读(594) -
效果图PHOTOSHOP技巧:如何让室内更有光感
2023-07-04 22:27 阅读(561)